W porównaniu z innymi krajami my Polacy często sięgamy po leki. W niektórych sytuacjach jest to nieuzasadnione ale pamiętajmy że każdy lek nawet przeciwbólowy może poważnie uszkodzić nasz organizm. Więc zamiast drogich tabletek skorzystajmy z tanich i domowych sposobów.
Przeziębienie
Przy pierwszych znakach przeziębienia należy zrobić sobie gorącą kąpiel założyć grubą piżamkę i położyć się do łóżka na tak długo aż przestaniemy się pocić. Jeżeli dokucza nam również katar możemy zrobić sobie tzn. "Parówkę" czyli gorącą parującą wodę z dodatkiem soli nalewamy do miski i nachylamy się najlepiej przykryci ręcznikiem by para nie uchodziła. Inhalacja będzie lepsza jeżeli do wody dolejemy kilka kropel olejku miętowego. Pamiętajmy gdy pojawi się gorączka musimy udać się do lekarza gdyż przechodzona grypa ma ciężkie powikłania tj. zapalenie mięśnia sercowego.
Ból gardła
Przy bólu gardła możemy zastosować płukanki z szałwii lub wody z solą. Pamiętaj aby nie pić zimnych i gorących napojów ponieważ mogą podrażnić nam gardło i doprowadzić nawet to zapalenia strun głosowych.
Ból głowy
Najlepszym sposobem na ból głowy jest odizolowanie się od świata zewnętrznego czyli zasłonięcie rolet i pozbycie się wszystkiego co emituje dźwięk. Możemy również położyć się w łóżku i na głowę położyć zimny kompres lub masować lekko skronie. Należy oddychać równo i głęboko tak aby oddech był równomierny. Dla relaksu możemy wypić herbatkę z melisą.
Pozdrawiam ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz